Як розпізнати та протидіяти булінгу – поради психолога

Всі батьки мріють, щоб їхня дитина йшла до школи із задоволенням, сповнена цікавістю та радістю. Проте реальність може бути зовсім іншою, коли дитина стає об’єктом булінгу. Психолог із Вінниці, Діана Щур, поділилася із читачами «СічНьюз» важливими порадами. Вони допоможуть батькам та дітям впоратися з цією проблемою.

Як формується жертва булінгу

Булінг — це не просто акт агресії, а процес, у якому колектив обирає жертву на основі певних факторів. Діти, які виділяються своєю зовнішністю, поведінкою або інтересами, стають вразливими до цькування. Особливо, якщо дитина має низьку самооцінку або соціально ізольована.

Як зазначає Діана, колектив, де панує конкуренція за лідерство або відсутній контроль з боку дорослих, створює сприятливе середовище для булінгу.

Як розпізнати ознаки булінгу

Часто діти не діляться своїми проблемами з батьками, і це ускладнює вчасне розпізнавання булінгу. Проте існують певні ознаки, на які варто звертати увагу. Зміни в поведінці, такі як замкнутість, тривожність, дратівливість, або уникнення певних людей можуть бути сигналом. Фізичні травми без пояснень або втрата речей також можуть свідчити про булінг. Зниження успішності в школі через втрату концентрації або страх перед відвідуванням занять — ще один тривожний дзвінок.

Як побудувати довірливі стосунки з дитиною

Побудувати довірливі стосунки – не просто. Для цього потрібен час, постійна підтримка та відкритість.

Регулярно спілкуйтеся з дитиною про її взаємини з однолітками та вчителями. Важливо, щоб дитина знала: ви завжди на її боці, готові допомогти і не будете її засуджувати та карати.

Що робити, якщо тебе цькують

Якщо дитина стає жертвою булінгу, першочергово необхідно знайти підтримку серед дорослих, яким вона довіряє. Не варто відповідати агресією на агресію, це лише посилить конфлікт.

Краще триматися подалі від кривдників і шукати компанію однолітків, які підтримують. Важливо також розвивати навички самозахисту та впевненості у собі, що може допомогти уникнути подальших випадків цькування.

Спробуйте триматися подалі від булерів і шукати компанію однолітків, які підтримують тебе, – наголошує психолог.

Дії батьків і куди звертатися

Якщо ви підозрюєте, що вашу дитину цькують, дійте негайно. Створіть атмосферу довіри та підтримки, щоб дитина могла відкрито розповісти про свої переживання. Після цього зверніться до вчителів або адміністрації школи, аби вони долучилися до вирішення проблеми. Якщо це не допомагає, можна звернутися до спеціалістів з прав дитини або організацій, які займаються захистом прав дітей. Не варто зволікати із професійною допомогою психолога, який може допомогти дитині відновити впевненість у собі.

Яна ТИХОЛАЗ, «СічНьюз»