Магнітні бурі у жовтні: коли Україну накриє найбільше

Метеостанції ведуть постійне спостереження за Сонцем. Вони попереджають населення про аномалії, які слід очікувати найближчим часом, серед яких магнітні бурі і якої потужності вони можуть досягнути. Такі прогнози дозволяють метеозалежним людям підготуватися до цього періоду.

Сайт «СічНьюз» підготував матеріал, який допоможе вам зорієнтуватися щодо магнітних бур у жовтні та мінімізування його впливу на організм.

Що ж воно таке

Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, викликано спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу як систем зв’язку, так і людського здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров’ї.

Геомагнітні бурі в жовтні будуть не дуже сильними, проте тривалими. Місяць одразу ж почнеться магнітною бурею з першого по п’яте жовтня. Сонячна активність першого, другого і п’ятого числа буде слабшою (близько чотирьох балів), а третього і четвертого числа — середньою (п’ять балів).

Наступна слабка магнітна буря очікується вже в період з 13 по15 жовтня. Згідно із прогнозами, її потужність не перевищить п’яти балів.

У передостанній тиждень місяця в Україні прогнозується чотириденна магнітна буря в періоді з 23 по 26 жовтня. Її потужність досягатиме трьох — чотирьох балів.

Після невеликої перерви в один день очікується сильна магнітна буря 28 жовтня. Її сила сягатиме шести балів.

Просимо також звернути увагу на те, що протягом місяця прогноз може змінитися, оскільки передбачити поведінку Сонця за тривалий період є досить складно

Вплив на людей

І хоча це питання мало вивчено вченими. Проте деякі дослідники вказують на те, що під час бур метеозалежні люди переживають не надто приємні відчуття. Інші ж дослідники вказують на те, що вплив магнітних бур можуть відчувати лише пілоти і космонавти.

Попри певні розбіжності думок, безліч людей скаржаться на погіршення самопочуття такі дні. Серед осіб, які цей вплив можуть відчувати найбільше і найчастіше – це літні люди, вагітні, а також люди, які страждають на хронічні захворювання.

Існує також ряд симптомів, якими у метеозалежних супроводжується вплив магнітних бур. За словам фахівців, серед таких:

• Головний біль
• Біль у м’язах
• Безсоння
• Нудота
• Запаморочення
• Пригнічення настрою
• Підвищена температура
• Посилення болю при артритах та інших хронічних захворюваннях;

Дехто може взагалі не відчувати впливу бур. А ось особливо чутливим варто заздалегідь потурбуватися про себе взявши лікарняний на декілька, небезпечних для вас, днів.

Як вберегтися

Аби мінімізувати геомагнітний вплив на здоров’я, варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• Включайте в свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів і риби. За можливості уникайте споживання висококалорійної, гострої та важкої їжі;
• Частіше пийте воду з мінералами та електролітами. Пам’ятайте, доросла людина повинна вживати щоденну норму рідини, а це півтора літра;
• Рекомендується обмежити споживання алкоголю, кави та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених цигарок;
• Регулярно провітрюйте оселю,особливо перед сном;
• Збільшуйте фізичну активність. Зарядка зранку та прогулянка на свіжому повітрі саме те, що треба;
• Старайтеся уникати стресових ситуацій та конфліктів;
• Нормалізуйте свій режим сну. Забезпечте собі не менше 8 годин сну на добу;
• Проводьте час за улюбленим заняттям.

З цими рекомендаціями ви зможете легко й непомітно перенести такий непростий для багатьох період.

Анастасія ТКАЧУК, «СічНьюз»